Первая помощь при судорогах в ногах

Судороги, РоссошьЕсли вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям.
 
Последовательность действий:
 
• Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
 
• При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
 
• Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
 
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.

Популярные новости

Бои под Россошью, Россошь

Бои под Россошью в июле 1942 года

Авг 10, 2017 Исторические 686

На правах рекламы

Афиша города

19.08.2017 10:00 [СК "Химик"] Открытое Первенство Россошанского района по настольному теннису среди лиц с ограниченными возможностями здоровья

19.08.2017 12:00 [МКУ г.п.г. Россошь "Детский развлекательно-развивающий комплекс"] Фотовыставка "Мы патриоты"

19.08.2017 16:00 [Стадион Спартак] 14 тур Первенства МОА Черноземья по футболу «Спартак» (Россошь) – «Елец» (г. Липецк)

20.08.2017 08:00 [Территориальная избирательная комиссия Россошанского муниципального района] Проведение дополнительных выборов депутата Совета народных депутатов Россошанского муниципального района шестого созыва по одномандатн

20.08.2017 16:00 [Стадион Спартак] Чемпионат Воронежской области по футболу 16-й тур «Спартак-2» (Россошь) – «Химик» (Россошь)

20.08.2017 18:00 [Парк "Юбилейный"] Концерт, посвященный Дню Российского флага «Под флагом единым»

22.08.2017 10:00 [Администрация] Приём граждан будет вести руководитель департамента образования, науки и молодёжной политики Воронежской области Олег Николаевич Мосоло

27.08.2017 16:00 [Парк "Юбилейный", летняя площадка] Детская дискотека "До свидания, лето!" - танцы, игры, конкурсы и награждение победителей фотоконкурса "Мы патриоты".Вход бесплатный.

03.09.2017 11:00 [МКУ г.п.г. Россошь "Детский развлекательно-развивающий комплекс"] Праздничная программа ко Дню рождения детского комплекса "Изумрудный"

 

Также вы можете посетить: Молодежный центр, Детский развлекательно-развивающий комплекс "Изумрудный город"Ледовую арену, СК "Химик", СОК "Строитель"кинотеатр, боулинг, обсерваторию, бильярд, Городское туристическое агентство «Презент», Краеведческий музей, Воскресную школу, Музыкальную школу, Дом ремесел.

Последние комментарии

Областные

Поборы в школе, Россошь
Август 11, 2017 Областные 596

В Воронежской области организована доследственная проверка по сообщению в средствах массовой информации о «поборах» в школе

В новостном выпуске одного из федеральных каналов вышел сюжет о принудительном сборе денежных средств с родителей учащихся воронежской школы на приобретение рабочих тетрадей стоимостью три тысячи рублей. По данному сообщению следственными органами…

Из истории города

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.

Полное или частичное использование материалов, размещенных на портале «РоссошьРу», допускается только с письменного согласия редакции.

Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 - 54671

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Адрес редакции: г. Россошь, Пролетарская

Телефон редакции СМИ: +7 (929) 007-06-02

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Показать рекламные места

18+
Яндекс.Метрика