Герцогиня Сассекская призналась, что не сидит на диетах.
Фото: из открытых источников
41-летняя американская актриса и супруга принца Гарри Меган Маркл раскрыла секрет своей стройной фигуры.
В очередной интервью зарубежному изданию Shape Magazine герцогиня призналась, что ежедневно совершает пробежку. По словам Маркл, это важно не только для ее тела, но и для ментального здоровья, так как пробежки «очищают голову от дурных мыслей и сомнений».
Также актриса добавила, что занимается пилатесом, чтобы сохранить гибкость тела. В своем доме она даже оборудовала специальный спортивный зал под тренировки.
Также Маркл отметила, что любит заниматься йогой, точнее «горячей йогой», которая проходит в разогретом помещении до температуры от 36 до 40 градусов по Цельсию. Это обеспечивает очищение организма и сжигание минимум 700 калорий.
Вместе с тем, жена принца Гарри не придерживается никаких диет, а просто старается есть меньше вредной еды. Она посоветовала всем не мучить себя запретами, а соблюдать умеренность.
Подпишитесь на наш ТГ-канал
