Дженнифер Энистон призналась, что около 20 лет страдала от бессонницы и лунатизма

    0
    424

    53-летняя звезда «Друзей» Дженнифер Энистон поделилась, что годами, даже десятилетиями испытывала проблемы со сном – от банальной бессонницы до лунатизма.

    Дженнифер Энистон призналась, что около 20 лет страдала от бессонницы и лунатизма

    Фото: Getty Images

    «Я думаю, это началось где-то в 30 лет или даже раньше, но мы просто не замечаем последствия недостатка сна, когда молодые, потому что чувствуем себя непобедимыми», — рассказала Энистон.

    Актриса отметила, что недосыпа он влияет на твой день, работу, функционирование мозга и телосложение.

    Дженнифер вспомнила, как в попытках заснуть смотрела на часы и еще больше нервничала от осознания потерянного времени сна. Из-за беспокойства звезда Голливуда не могла заснуть, что привело ее к лунатизму.

    «Меня разбудила домашняя сигнализация, которая сработала на меня, — рассказала Энистон в беседе с People. – Думаю, я больше так не делаю — такое было, когда мне ну очень не хватало сна».

    Однако звезда сериала «Друзей» не спешила обращаться за медпомощью, думая, что проблемы со сном не являются приоритетными. Только в последние несколько лет Дженнифер начала искать лекарство от бессонницы и всем советует не затягивать с обращением к врачу.

    В настоящее время ее проблема находится под контролем медиков. Также Энистон проводит ритуалы перед сном: дает себе время успокоиться, делает растяжку или упражнения из йоги, а также оставляет смартфон вне комнаты. Кроме того, пытается каждую ночь ложиться в одно и то же время, что очень сложно для актера.

    Однако Энистон не собирается отказываться от совместного сна с тремя своими собаками. ПО мнению знаменитости, это очень уютно и мило.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Пожалуйста, введите ваш комментарий!
    пожалуйста, введите ваше имя здесь