Известная российская балерина Анастасия Волочкова рассказала, что ее ежедневный рацион похож на разгрузочное питание. Она отметила, что энергию и силы организм человека может получать не только из еды, но и от других источников.
Волочкова подчеркнула корреспонденту ФАН, что, чем меньше еды употребляет человек, тем для него лучше. Она ест только салатные листья, вареные яйца всмятку и овощные острые супы. Соль и сахар Анастасия вообще не употребляет. А энергию ей удается черпать из эмоций, чистого воздуха, позитива и любви.
Балерина добавила, что для того, чтобы поддерживать тело в здоровом состоянии надо есть небольшими порциями, тогда не нужно будет сидеть на диетах.
Анастасия подчеркнула, что голодовка не только не поможет сбросить лишний вес, но и навредит организму. Она порекомендовала к дробному питанию подключить тренировки, например, выполнять упражнения для пресса. Без физической нагрузки ни одна диета работать не будет, считает Волочкова.
